¿Depresión postparto? SALME invita a informarse sobre este trastorno
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Durante el embarazo las mujeres pueden verse afectadas por la depresión postparto, que es un trastorno del estado de ánimo que se puede extender hasta después del parto y es importante conocer que no se trata de una tristeza pasajera, sino de un padecimiento que requiere atención; y esta es la razón por la que el Instituto Jalisciense de Salud Mental (SALME) extiende una invitación a las madres en esta etapa a que se acerquen a informarse sobre los síntomas de este trastorno y a pedir ayuda profesional de ser necesaria.
El primer miércoles de mayo se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental Materna, por lo que el SALME y la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ) se han encargado durante este día, de que se promueva la información necesaria para que las personas conozcan sobre este trastorno y logren identificar los síntomas. La depresión postparto puede llegar a durar de dos a ocho meses después del parto, aunque hay veces en que, si no es atendida, se puede prolongar durante años.
La psicóloga Marissa Herrera Guzmán, adscrita al departamento de Promoción y Prevención del SALME explicó un poco sobre las causas de este trastorno:
“Después del parto, una caída dramática en los niveles de hormonas (estrógeno y progesterona) en el cuerpo puede contribuir a la depresión posparto. Otras hormonas producidas por la glándula tiroides también pueden bajar marcadamente, lo que puede provocar que sientan cansancio, pereza y depresión”
Mencionó también que la atención debe de ser “a través de tratamiento farmacológico y/o psicológico, llevando una dieta saludable, haciendo ejercicio, descansar lo suficiente y contar con apoyo social puede ser de gran ayuda”
Herrera Guzmán indicó además la prevalencia del trastorno, refiriendo que se estima que va del 8 al 12 por ciento en México.
“Cuando estás con falta de sueño y abrumada, puedes tener problemas para manejar hasta las dificultades menores. Es probable que estés ansiosa acerca de tu capacidad para brindar cuidados a un recién nacido. Puedes sentirte menos atractiva, enfrentar tu sentido de identidad o sentir que has perdido el control de tu vida. Cualquiera de estos problemas, pueden contribuir a la depresión posparto”, puntualizó la especialista.
Se habló de que las mujeres que se sienten confundidas, culpables e incapaces de atender a las demandas de sus recién nacidos son quienes pueden padecer este trastorno.
“Las madres deprimidas tienen menos disposición a estimular a sus hijos mediante interacciones vocales, físicas y de juego, además tienden más a percibir a su hijo de una manera negativa, se les dificulta más su cuidado y manifiestan aislamiento materno y hostilidad” señaló.
Algunos síntomas que se presentan en las mujeres que acaban de ser mamás y las pueda hacer sospechar de que están pasando por una alteración emocional son:
– Estado de ánimo deprimido o cambios de humor graves.
– Llanto excesivo
– Dificultad para relacionarse con el bebé
– Aislarse de familiares y amigos
– Pérdida del apetito o comer mucho más de lo habitual
– Insomnio o dormir demasiado
– Fatiga abrumadora
– Miedo a no ser una buena madre
– Desesperanza
– Sentimientos de inutilidad
– Vergüenza, culpa o insuficiencia
Hasta se pueden llegar a tener como síntomas:
– Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio
La recomendación principal para que tanto madres como bebés gocen de una óptima salud mental es la siguiente:
– Descansar lo más que puedan
Las recomendaciones para lograr la recomendación principal es:
– Dormir cuando el bebé esté durmiendo
– Pedir ayuda a su pareja, familia o amigos para compartir tareas o cuidados
– Hacer tiempo para salir o pasar tiempo a solas con la pareja
Para recibir atención especializada pueden acudir a los servicios de psicología y psiquiatría que brinda el Instituto Jalisciense de Salud Mental, ellos son los encargados de atender este tipo de padecimientos en Av. Zoquipan no.1000-A.
Con información de la Secretaría de Salud Jalisco:
Alejandrina Sandoval
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