sbado, 04 de diciembre del 202104 de dic del 2021

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Recomiendan baños de sol contra COVID-19

Para fortalecer el sistema inmune contra el COVID-19, recomiendan tomar baños de sol de entre 15 y 20 minutos al día. A nivel mundial estudian los efectos de la vitamina D contra el virus del SARS-COV-2 así lo indicó la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ).

La vitamina D sirve para reforzar el sistema inmune contra enfermedades respiratorias como la influenza además de tener efecto protector contra las infecciones agudas en el tracto respiratorio por bacterias y virus.

La principal fuente para obtener dicha vitamina es la luz del sol sobre la piel. La suplementación con vitamina D debe ser controlada por médicos o nutriólogos, ya que en exceso puede producir un daño toxicológico.

Debido a la situación sanitaria por COVID-19 la Secretaría de Salud Jalisco recomendó diariamente consumir frutas preferentemente cítricas, verduras, cereales y carne, además de vitamina C y con esto el sistema inmune estará en condiciones de proteger al organismo de cualquier infección.

Isela Ibarra


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