¿Qué hacer en una situación de crisis?

Estamos seguros que en más de una ocasión hemos estado en una situación de crisis o han visto a alguien estarlo.
Usualmente no nos enseñan cómo reaccionar ante estas situaciones, así que te daremos algunos consejos de ¿Qué hacer en una situación de crisis?
Sabemos que estar en crisis no es algo que nos guste, pero aprender a manejarla puede salvarte o salvarle la vida a alguien.
Lo más importante es mantener la calma y no dejarse llevar por el pánico. Esto para que puedas pensar con claridad y puedas tomar una decisión razonable.
Tomate un momento para evaluar la situación y poder determinar la gravedad de la crisis. Así podrás enfocarte en las necesidades y los objetivos.

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En caso de necesitarlo no dudes en pedir ayuda. Ya sea de amistades, familiares y si te encuentras en una situación de alto impacto donde necesites comunícate a las líneas de emergencia (estos podrán apoyarte a brindar primeros auxilios y orientarte en otras situaciones de riesgo).
Recuerda siempre comunicarte efectivamente: de manera clara, concisa y escuchar activamente. Manejar una situación de crisis es un proceso y puede ser difícil, pero con calma, claridad y apoyo, puedes superarla.

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