8 consejos para elegir y cuidar tus sábanas

Dormir bien es cuestión de salud. Estudios recientes demuestran que un descanso reparador es fundamental para desempeñar nuestras actividades cotidianas de la mejor manera. Un sueño reparador nos permite sentirnos bien durante el día, con mucha más energía, entusiasmo, más alegría y con una sensación generalizada de bienestar.

Por eso es importante que aproveches todos los instrumentos disponibles a tu alcance para que te ayuden a dormir de la mejor manera todas las noches. Un entorno apropiado para el descanso necesita:

• Un ambiente con poca luz
• Sin ruido o con muy poco
• Sin pantallas encendidas
• Un colchón cómodo
• Almohada ergonómica
• Temperatura agradable

Otro elemento esencial que te permitirá gozar de noches de descanso absoluto es la ropa de cama. Las sábanas en las que nos envolvemos todas las noches, son parte del secreto para dormir plácidamente. Por eso el día de hoy te contamos algunos secretos para que escojas los mejores juegos de cama y les des el cuidado que merecen.

Elige el tamaño adecuado

Un consejo básico, pero indispensable: escoge ropa de cama adecuada según el tamaño de tu cama. Las medidas del colchón y la ropa de cama están hechas para funcionar en conjunto.

Comprar un juego más grande o pequeño de lo que necesitas resultará,  en el primer caso, en que no logres colocar las sabanas en tu colchón, y en el segundo, en que te enredes en ella por el exceso de tela. O sea, en una mala noche de sueño.

Pon atención a los materiales

Más allá del color o el diseño de la ropa de cama, vale la pena que seas meticuloso y conozcas más sobre tus sábanas. Los materiales con los que están elaboradas las sábanas juegan un papel importante para saber si es el juego de cama más apropiado para ti.

Algunas personas pueden llegar a tener alergia o sentir incomodidad con ciertas fibras sintéticas. Las fibras naturales, como el algodón, son materiales que “respiran mejor” y, por lo tanto, te ofrecen una experiencia más fresca.

Densidad de fibras

Otro criterio importante es la cantidad de hilos con los que están elaboradas tus sábanas. El conteo de la cantidad de hilos, también conocida como densidad de las fibras, representa si es un producto de mayor calidad, duradero y resistente.

Vale la pena aclarar que un juego de sábanas con un conteo de hilos elevado no necesariamente son más rígidas, pesadas o de texturas ásperas. Aquí es donde el material de elaboración y el volumen de los hilos resulta determinante, ya que se puede tener prendas con una cantidad de hilos muy elevada y que sea también suave, ligera y cómoda.

Funcionalidad

Pocas cosas resultan tan incómodas como dormir en una cama que se destiende a la mitad de la noche. La ropa de cama de baja calidad se hace bola cuando nos movemos durante el sueño, pierde firmeza o simplemente se desplaza de posición lo cual resulta en una experiencia muy frustrante. La ropa de cama de buena calidad, se mantiene en su lugar y se adapta a tu cuerpo sin perder forma.

¿Cómo cuido mis sábanas?

La tela percudida, maltratada y sucia es enemiga del buen sueño. Las sábanas maltratadas por el uso y el descuido, pierden textura, firmeza y forma, por lo que dejan de funcionar de manera correcta y eso termina por repercutir en nuestro descanso. Por este motivo, es importante darle el cuidado correcto a toda nuestra ropa de cama.

Por lo general, los juegos de cama de calidad tienen instrucciones de lavado, secado y cuidado para que se mantengan en excelentes condiciones por mucho tiempo. Las mejores indicaciones siempre serán las que señale el fabricante, ya que según sean las fibras con las que está elaborado, la textura e incluso los procesos de pigmentación requieren cuidados específicos. Sin embargo, hay algunos consejos generales que te pueden resultar de gran utilidad.

Lavado en lavadora

No toda la ropa de cama es resistente a los ciclos de lavado de una lavadora, lo cual puede llegar a ser impráctico. Ahora bien, para los juegos de sábanas que sí se pueden echar a la lavadora, por lo general es recomendable usar ciclos de ropa delicada, los jabones que recomiende el fabricante y evitar el uso de blanqueadores.

Secado

Para el secado de la ropa de cama hay que evitar exprimir las sábanas o plancharlas, ya que ese tipo de cosas reducen la vida útil de la tela y pueden maltratar de forma irreversible tus juegos favoritos. Basta con colgarla o, si se cuenta con una secadora, ponerla en un ciclo de temperatura baja. Básicamente entre menos agresivo sea el secado, mejor.

Dobla bien tus sábanas

El doblado es una parte importante para garantizar el cuidado de tus sábanas. Podría parecer algo básico y hasta intrascendente, pero es uno de los mejores secretos para garantizar la durabilidad de tus juegos de cama y tu descanso. Un doblado de esquina a esquina hasta formar un rectángulo compacto te permitirá ahorrar espacio en el guardarropa y garantizar el cuidado de la tela. Además, las sábanas bien dobladas tienden a adquirir la forma de los pliegues al extenderlas, por lo que es una manera de alisarlas sin usar la plancha.

Esperamos que los consejos que te dimos te ayuden a escoger tu próximo juego de cama y te permita cuidarlo mejor para que te dure por mucho tiempo. Lo más importante es tu descanso, por lo que más que un diseño bonito o un color en particular, te recomendamos tomar en cuenta los consejos que te dimos para que sueñes mejor.

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