Cuando la temperatura del cuerpo sube a más de 40 grados Celsius, el cuerpo sufre un “golpe de calor”, lo que pude derivar en ligeras molestias o incluso daños al cerebro, el corazón, los riñones y los músculos.
Para evitar estas situaciones, se recomienda evitar exponerse al sol en periodos prolongados principalmente quienes pertenecen a los grupos de personas vulnerables como son niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
También es importante “tomar al día mínimo ocho vasos de agua o el equivalente a dos litros y evitar consumir, en medida de lo posible, bebidas con cafeína o las bebidas alcohólicas, además de utilizar bloqueador solar aplicándolo cada dos horas aproximadamente, utilizar sombrilla, gorras, sombreros y alimentarse bien” sugirió Servicios Médicos de Guadalajara.
Usar ropa ligera, de colores claros y manga larga, sombrilla; evitar actividades al aire libre al mediodía, aplicarse protector solar, mantenerse en lugares con mucha ventilación y frescos, e hidratarse continuamente son recomendaciones del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Te puede interesar: «Que se quiten la capucha»: señaló AMLO a manifestantes del 8M
Síntomas
Entre los síntomas del golpe de calor están los mareos, sudoración, enrojecimiento, sequedad de la piel y mucosa, alta temperatura corporal, frecuencia cardíaca y pulsos débiles, dolor de cabeza, alteraciones del estado de conciencia o del comportamiento.
En casos severos la piel que se siente caliente y seca pero no sudorosa; se da la confusión o pérdida del conocimiento; vómitos frecuentes, falta de aire o problemas para respirar.
Desde los primeros síntomas, se sugiere: aplicar tela mojada en la frente o cubos de hielo en las axilas e ingles y colocarle los pies en alto; no subestimar la gravedad, sobre todo si se trata de un niño, un anciano o una persona lesionada; no suministrar medicamentos para la fiebre ni tabletas de sal; evitar el alcohol y la cafeína; no frotar la piel con alcohol, según el IMSS.
Para casos severos la recomendación es evitar líquidos si antes hubo vomito o pérdida de consciencia; aplicar baños con agua fría hasta alcanzar los 38 grados; controlar cada 15 minutos la temperatura. De ser necesario, acudir a servicios de Urgencias.
En caso de sentir malestar al calor se debe buscar un lugar que genere sombra, sobre todo, para las personas que transitan en la calle o acuden a sitios como parques o bosques, sugirió el gobierno tapatío.
Las horas más intensas de calor, indicó la dependencia municipal , son a partir de las 11:00 y hasta las 17:00 horas.
“Servicios Médicos cuenta con cinco unidades de atención 24/7 distribuidas en la ciudad, además de las casas de salud y las unidades médicas básicas, donde se cuenta con los insumos y líquidos para ayudar al paciente”, agregó el gobierno tapatío.
También la Comisaría de Seguridad Ciudadana y Protección Civil y Bomberos de Guadalajara, en su momento, pudieran ser los primeros respondientes, para luego canalizar a alguna de las unidades de Servicios Médicos Municipales.
“La ciudadanía en general puede marcar al 911 para cualquier situación de emergencia y se recomienda no automedicarse o tomar remedios caseros ya que podría comprometer su salud”, agregó.
MHF
Nota relacionada: Cambios en las rutas de transporte por el 8M
La candidata a la alcaldía de Guadalajara por MC, Verónica Delgadillo, realizó una conferencia de…
La Secretaría de Seguridad del Estado (SSE) informó que en relación al video que está…
Tragedia en Acatlán de Juárez; una mujer y un hombre que circulaban a bordo de…
Chema Martínez, candidato a la alcaldía de Guadalajara por la mega alianza Sigamos Haciendo Historia,…
De nueva cuenta ocurre un incendio en el Área Natural Protegida del Bosque La Primavera,…
A unas semanas de la elección, el grupo Reforma, hizo una encuesta referente a qué…