Comienza a hacer ejercicio físico

Incorporar la actividad física a tu día a día podría traerte muchos beneficios de salud, tanto mental como física. No importa si tienes mucho tiempo sin realizar algún deporte o si te quedas sin aliento al subir las escaleras, nunca es tarde para comenzar, poco a poco, a retomar hábitos que te activen físicamente.  Sabemos […]