Miercoles, 28 de Junio del 2017

Consejos

Evita el dolor de espalda al conducir con estos consejos

Cada día los automovilistas solemos pasar más y más tiempo tras el volante, ya sea porque las distancias son cada vez más largas, el aumento del parque vehicular en las ciudades, o simplemente porque el ritmo de vida que llevamos. Estar conduciendo puede afectar severamente nuestro cuerpo si no tenemos los debidos cuidados. 

Hoy hablaremos en concreto del cuidado que debemos tener con nuestra espalda, ya que las horas en el volante son agotadoras para esta parte de nuestro cuerpo y por ello te daremos unos consejos para evitar tener estos problemas.

Como ya pudiste haberlo imaginado, el primer tip va enfocado a la postura que usamos al conducir. Uno de los errores más comunes que tenemos como conductores es conducir en una postura incómoda. 

La inclinación recomendada es de entre 15 y 25 grados, esto no sólo ayudará a disminuir los dolores de espalda, sino que tendrás una posición que es más adecuada para la conducción, ya que tendrás una mejor visión del camino y los elementos que te vas topando.

La distancia entre tu cuerpo y el volante es un punto fundamental. Lo ideal es que tus brazos formen un ángulo de 90 grados al momento de tomar el volante, tus muñecas deben estar relajadas y al momento de tomarlo debes estar a una distancia que no cause que despegues la espalda del asiento.

Ajusta el cinturón de seguridad para que no quede ni muy ajustado, ni tampoco demasiado flojo. Debes sentirte cómodo cuando lo coloques, esto además protegerá tu espalda en caso de algún frenado brusco o en el peor de los casos una colisión.

mujer1

Ya que hablamos de ajustes, debemos colocar la posición de los espejos de cierta forma que podamos ver con claridad desde la postura de manejo que te contamos más arriba. Si tienes un mal acomodo de tus espejos esto ocasionará que te estés moviendo para poder visualizar los puntos clave al momento de manejar.

post_conduccion

Por último te recomendamos ajustar bien el reposacabezas, ya que esto puede evitar lesiones graves al momento de un choque. Recuerda que no es bueno apoyar la cabeza en él, ya que no es el fin de este accesorio, sino cuidarte al momento de un percance. Debes mantener una distancia de 2 centímetros entre tu cabeza y esta parte del auto. 

Imagenes: Internet

Consejos

¿Eres un conductor agresivo? Aprende a identificarlos y evitalos

¿Creen que el tráfico saque lo peor de nosotros? ¿Se han encontrado manejando y deseando al mismo tiempo ahorcar a alguien que no se mueve o que le impide el paso? ¡Cuidado tal vez usted sea un conductor agresivo!   En una ciudad como Guadalajara, llena de obras, llena de baches, llena de gente y sobre […]

Consejos

¿Tienes multas de Movilidad?, libérate de ellas sin pagar un solo peso

Si te multaron y no tienes suficiente dinero para pagar, puedes librarte de la multa sin dar un solo peso, solo debes contar con tiempo libre y actitud de servicio. La Ley de Movilidad del Estado de Jalisco en su artículo 201, prevé una alternativa para finiquitarla, la cual consiste en cubrir una parte de […]

Consejos

Truco casero para dejar relucientes tus rines

Hoy en la sección de consejos te traemos un truco casero para que dejes relucientes tus rines, y lo hagas de forma sencilla y no tan cara. En la actualidad hay una infinidad de productos para la limpieza del auto y en virtud de ello podemos encontrar precios de todo tipo, desde los muy económicos […]

Noticias

Fue localizado sano, hombre desaparecido desde el sábado

Un hombre de 98 años se extravió el día sábado en las inmediaciones del cerro Totoltepec, ubicado en la localidad de Santa Cruz de la Loma, el día sábado 3 de diciembre. Sus familiares hicieron el reporte de extravió al día siguiente, al darse cuenta que no había regresado a casa. De inmediato se inició […]

Consejos

¿Qué debes revisar en tu vehículo antes de salir de vacaciones?

Desde este viernes muchos salen a las carreteras del país para iniciar con el periodo vacacional de Semana Santa, y una de las imágenes más comunes es encontrar vehículos descompuestos o quedados en el camino, y para que no conviertas en tu paseo en un martirio, te dejamos esta lista de cosas que te tienes […]

Consejos

La importancia de contar con un seguro automotriz

Los accidentes automovilísticos se generan día con día, por lo que es indispensable que se cuente con un seguro para nuestro vehículo, para cubrir los daños a personas y materiales que se puedan causar. Cabe señalar que en la Ley de Movilidad se establece una sanción desde 700 hasta 2 mil pesos (aproximadamente) por circular […]

Consejos

¿Qué hacer si te asaltan en tu vehículo?

Los asaltos o robos en los vehículos son muy frecuentes en nuestra ciudad, generando angustia e impotencia a los afectados; por esa razón te mostramos unas recomendaciones en caso de sufrir un incidente de este tipo. Mantener la calma. Si estás siendo víctima de un asalto, debes estar lo más tranquilo posible, así disminuirá las […]

Reportajes

Prevención de suicidio o cómo salvar una vida

Te dejamos esta entrevista con el Doctor José Guillermo González Méndez, jefe de Capacitación en Enseñanza del Instituto Jalisciense de Salud Mental (SALME), el cual nos habla de en dónde estamos parados en cuanto a suicidio se refiere, y cómo es la mejor manera de detectar si una persona tiene rasgos suicidas.  

Consejos

¿Sigues de vacaciones? checa estos 10 consejos y regresa a casa seguro

Las precauciones nunca son demasiadas cuando se trata de salvaguardar a tus seres queridos, si aún te encuentras de vacaciones es momento de revisar tu automóvil –sin importar que lo hayas hecho antes de salir a carretera- y de organizarte en tiempo y forma para salir de forma segura. Por eso sigue estos 10 puntos […]